YOGA EN IBIZA

¿Deseas reconectar contigo mismo y encontrar tu verdadero centro? Un retiro de yoga diseñado especialmente para ti en Cas Gasí te ayudará a distanciarte de tu estilo de vida frenético y agitado, ofreciendo un magnífico descanso revitalizante en un entorno sublime. Apto para todos los niveles.

Cita personalizada a tu llegada. En la que conocerás a la terapista e instructora de yoga de Cas Gasí, Marie Laure Lasry, y le hablarás de tu estilo de vida, necesidades y objetivos para personalizar tu retiro.

Dos sesiones de yoga al día. Cada sesión te proporciona más espacio, amplitud de miras y más posibilidades. El yoga te ayuda a unir cuerpo, mente y espíritu para alcanzar un estado de concienciación total. Una experiencia verdaderamente transformadora.

Una clase matutina para despertar tu cuerpo y mente, empezando con distintos pranayamas o técnicas de respiración y una sesión de meditación, seguido de una serie de posturas (vinyasa), enlazadas por respiración, concentración y equilibro. Las posturas pueden adaptarse y variar dependiendo de tu nivel y necesidades.

Una clase al atardecer, al final del día en perfecta armonía, cuando el cuerpo es más flexible, lo que es perfecto para los estiramientos profundos. Esta sesión concluye con meditación.

Un masaje por día, adaptado a tus necesidades.

Plan dietético saludable. El chef de Cas Gasí prepara deliciosos platos vegetarianos con productos cosechados directamente de los huertos de certificación ecológica de la misma finca.