El senderismo rejuvenece y aumenta la felicidad!
Es un poderoso ejercicio cardiovascular que puede: disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular. Aumentar la densidad ósea ya que caminar es un ejercicio de carga y resistencia. Fortalece los glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, los músculos de las caderas y la parte inferior de las piernas. La actividad física induce la liberación de endorfinas (un químico poderoso del cerebro), que revitaliza el espíritu y aumenta la sensación de felicidad. Lo bueno es que no importa la forma en que uno se encuentre; puede obtener estos beneficios incluso de una pequeña caminata.
Para ir de excursión en buena compañía, conozca al experimentado Toby Clarke, quien estableció «Walking Ibiza» hace una década, y que, de ser una «idea loca» ha pasado a ser un negocio familiar increíble, y emprenda una increíble exploración por la icónica isla de Ibiza. Paseos privados o «paseos comunitarios», puede descubrir una serie de tesoros escondidos de Ibiza, siempre en excelente compañía y de la buena mano de guías con pasión.
A Maga von Korff, la fundadora de Cas Gasi, le encanta caminar, y cada mañana lleva a su perra de aguas Viz de paseo por un sendero a través de hermosos bosques y encantadores paisajes hasta Santa Gertrudis, el pueblo más cercano y chic de la isla. Es un tiempo de actividad física, reflexión mental, y carga de energía…